11 aylık bebekler için sağlıklı çorba tarifleri neler?

11 aylık bebekler için hazırlayabileceğiniz sağlıklı çorba tarifleri ile beslenmelerini zenginleştirin. Besleyici sebzelerin ve protein kaynaklarının kullanıldığı bu tarifler, bebeğinizin damak tadını geliştirmeye yardımcı olurken, gerekli vitamin ve mineralleri almasını sağlar.

08 Haziran 2025

11 Aylık Bebekler İçin Sağlıklı Çorba Tarifleri


Bebeklerin beslenmesi, sağlıklı büyüme ve gelişim açısından son derece önemlidir. 11 aylık bebekler, genellikle katı gıdalara geçiş yapmış ve çeşitli tatları denemeye başlamış olurlar. Çorba, bebeklerin beslenmesinde önemli bir yere sahiptir; çünkü hem besleyici hem de kolay sindirilebilir bir gıda türüdür. Bu makalede, 11 aylık bebekler için sağlıklı çorba tariflerine yer vereceğiz.

1. Sebze Çorbası


Sebze çorbası, bebekler için zengin bir vitamin ve mineral kaynağıdır. Aşağıdaki malzemeleri kullanarak kolayca hazırlayabilirsiniz:
  • 1 adet havuç
  • 1 adet patates
  • 1 küçük kabak
  • 1/2 soğan
  • 1 su bardağı su veya sebze suyu
  • Zeytinyağı (isteğe bağlı)
Hazırlanışı:

1. Sebzeleri iyice yıkayın ve küçük parçalar halinde doğrayın.

2. Bir tencereye doğranmış sebzeleri ve suyu ekleyin.

3. Kısık ateşte sebzeler yumuşayana kadar pişirin.

4. Pişen sebzeleri bir blendırdan geçirerek püre haline getirin.

5. İsteğe bağlı olarak zeytinyağı ekleyerek karıştırın.

2. Tavuklu Tarator Çorbası


Tavuk, bebeklerin protein ihtiyacını karşılamak için harika bir kaynaktır. Bu çorba, lezzetli ve besleyicidir.
  • 100 gram tavuk göğsü
  • 1/2 su bardağı yoğurt
  • 1 su bardağı su
  • 1 küçük havuç
  • 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
Hazırlanışı:

1. Tavuk göğsünü haşlayın ve küçük parçalar halinde didikleyin.

2. Havuçu rendeleyin ve su ile birlikte tencereye ekleyin.

3. Havuçlar yumuşayana kadar pişirin.

4. Tavuk parçalarını ekleyin ve birkaç dakika daha pişirin.

5. Çorbayı ocaktan aldıktan sonra yoğurdu ekleyin ve karıştırın. Zeytinyağı ile tatlandırın.

3. Mercimek Çorbası

Mercimek, demir ve protein açısından zengin bir baklagildir. Bebekler için mükemmel bir çorba seçeneğidir.
  • 1 su bardağı kırmızı mercimek
  • 1 adet havuç
  • 1/2 soğan
  • 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
  • 4 su bardağı su
Hazırlanışı:

1. Mercimekleri yıkayıp süzün.

2. Tencerede zeytinyağını ısıtın, doğranmış soğanı ekleyin ve pembeleşene kadar kavurun.

3. Havuçları ekleyin ve birkaç dakika daha kavurun.

4. Mercimekleri ve suyu ekleyin. Kaynadıktan sonra kısık ateşte mercimekler yumuşayana kadar pişirin.

5. Çorbayı blendırdan geçirip püre haline getirin.

4. Patates ve Brokoli Çorbası

Brokoli, bebeklerin bağışıklık sistemini güçlendiren önemli bir sebzedir.
  • 1 adet patates
  • 1 su bardağı brokoli
  • 1/2 soğan
  • 1 su bardağı su
  • 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
Hazırlanışı:

1. Patates ve soğanı küp küp doğrayın.

2. Brokoliyi küçük parçalara ayırın.

3. Tüm malzemeleri tencereye ekleyin ve suyu ekleyin.

4. Sebzeler yumuşayana kadar pişirin.

5. Blendırdan geçirerek püre haline getirin.

Ekstra Bilgiler

- Bebeklerin çorba tariflerinde tuz kullanmaktan kaçınılmalıdır.- Çorbaların içine baharat eklemektense, bebeklerin damak tadını geliştirmek için çeşitli sebzeleri kullanmak tercih edilmelidir.- Çorbalar, bebekler için öğle veya akşam yemeklerinde ana yemek olarak sunulabilir.- Çorba tarifleri, her bebeğin ihtiyaçlarına göre değiştirilebilir. Örneğin, alerji riski olan gıdalardan kaçınılmalıdır. Sonuç olarak, 11 aylık bebekler için hazırlayacağınız bu sağlıklı çorba tarifleri, onların beslenme düzenine zenginlik katacak, vitamin ve mineral alımını artıracaktır. Bebeklerinize bu lezzetli ve besleyici çorbaları sunarak sağlıklı bir gelişim süreci geçirmelerine yardımcı olabilirsiniz.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
İlk soruyu siz sormak istermisiniz?
Çok Okunanlar
Oktay Usta Yayla Çorbası
Oktay Usta Yayla Çorbası
Haber Bülteni
Güncel
Pirinçsiz Yayla Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
Pirinçsiz Yayla Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
1 Kase Yayla Çorbası Kaç Kalori?
1 Kase Yayla Çorbası Kaç Kalori?
Güncel
Pratik Yayla Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
Pratik Yayla Çorbası Tarifi ve Malzemeleri