Somon Balığı Çorbası Tarifi
Malzemeler:
- 400 gram taze somon balığı (derisiz ve kılçıksız)
- 1 adet soğan
- 2 adet havuç
- 2 adet patates
- 1 litre balık suyu veya sebze suyu
- 200 ml krema
- 2 yemek kaşığı tereyağı
- 1 çay kaşığı dereotu (taze veya kurutulmuş)
- Tuz ve karabiber (damak zevkinize göre)
- 1 adet defne yaprağı (isteğe bağlı)
Hazırlık Süresi: 15 dakika
Pişirme Süresi: 25 dakika
Yapılışı:
- Somon balığını küp küp doğrayın ve bir kenara ayırın.
- Soğanı ince ince doğrayın, havuç ve patatesleri küp şeklinde kesin.
- Tencerede tereyağını eritin, soğanı ekleyip yumuşayana kadar kavurun.
- Havuç ve patatesleri ekleyip 2-3 dakika daha kavurun.
- Balık suyunu veya sebze suyunu ekleyin, kaynamaya bırakın.
- Kaynadıktan sonra kısık ateşte 10 dakika kadar sebzeler yumuşayana kadar pişirin.
- Somon balığını ekleyin ve 5-7 dakika daha pişirin (balığın rengi değişip dağılmaya başlayana kadar).
- Kremayı ekleyin, tuz, karabiber ve dereotunu ilave edip karıştırın.
- Defne yaprağı kullanacaksanız bu aşamada ekleyip 2-3 dakika daha pişirin.
- Son olarak defne yaprağını çıkarıp sıcak servis yapın.
İpuçları:
- Balık suyu yerine tavuk suyu da kullanabilirsiniz, ancak balık suyu daha otantik bir tat verir.
- Krema yerine süt kullanarak daha hafif bir çorba elde edebilirsiniz.
- Çorbayı blender'dan geçirerek pürüzsüz bir kıvam da elde edebilirsiniz.
- Servis sırasında üzerine taze dereotu serperek sunabilirsiniz.
Besin Değeri (1 porsiyon için yaklaşık):
- Kalori: 280 kcal
- Protein: 20 g
- Yağ: 18 g
- Karbonhidrat: 12 g
Bu lezzetli somon balığı çorbasını denediğinizde hem sağlıklı hem de doyurucu bir öğün geçireceksiniz. Afiyet olsun! |