Bir porsiyon tavuklu şehriye çorbası kaç kalori?

Tavuklu şehriye çorbasının besin değerleri, hazırlanış şekline ve kullanılan malzemelere göre değişkenlik gösterir. Bir porsiyonun enerji içeriği genellikle 150-250 kalori arasında olup, protein, karbonhidrat ve yağ dengesiyle dikkat çeker. İçeriğindeki tavuk miktarı, şehriye çeşidi ve eklenen yağ türü gibi faktörler bu değerleri doğrudan etkiler. Daha hafif bir seçenek için tercih edilen pişirme yöntemleri ve malzeme alternatifleri de mevcuttur.

20 Kasım 2025

Tavuklu Şehriye Çorbası Kalori Değeri


Bir porsiyon tavuklu şehriye çorbasının ortalama kalori değeri 150-250 kcal arasında değişmektedir. Bu değer, çorbanın hazırlanış şekline ve kullanılan malzemelere göre farklılık gösterebilir.

Kaloriyi Etkileyen Faktörler

  • Tavuk miktarı (göğüs eti veya but eti kullanımı)
  • Şehriye oranı (tel şehriye veya arpa şehriye çeşitleri)
  • Yağ miktarı (tereyağı veya zeytinyağı kullanımı)
  • İlave malzemeler (sebze çeşitleri, krema vb.)
  • Porsiyon büyüklüğü (ortalama 200-250 ml)

Düşük Kalorili Tavuklu Şehriye Çorbası İçin İpuçları

  • Yağsız tavuk göğüs eti kullanın
  • Şehriye miktarını azaltın
  • Zeytinyağı yerine tavuğun kendi yağıyla pişirin
  • Bol sebze ekleyerek besin değerini artırın

Besin Değerleri (Ortalama 200 ml porsiyon için)

  • Protein: 10-15 gram
  • Karbonhidrat: 15-20 gram
  • Yağ: 5-8 gram
  • Lif: 1-2 gram

Not: Kesin kalori değeri için kullandığınız malzemelerin miktarını ölçerek hesaplama yapmanız önerilir.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
Çok Okunanlar
Oktay Usta Yayla Çorbası
Oktay Usta Yayla Çorbası
Haber Bülteni
Güncel
1 Kase Yayla Çorbası Kaç Kalori?
1 Kase Yayla Çorbası Kaç Kalori?
Güncel
Pratik Yayla Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
Pratik Yayla Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
;